卡瑪溪生態步道與道格拉斯冷杉 Kaymar Creek Ravine Park
位於本拿比市南區的卡瑪溪步道，入口處的告示牌上說明，這是生態保護區，給 鮭魚產卵孵化 的小溪，河床的石頭有精心規劃，對鮭魚很友善的環境。步道沿著小溪一路上坡，走完小徑有點喘，有像爬山的節奏了。還好，這地方很冷門，不會有人來打擾，留給鮭魚一個安靜的地方。
社區花園 Douglas-Fir Teaching Garden
回程經過本拿比和溫哥華的交界 Boundary Road，人們在繁忙的大馬路上架起人行穿越道，接著走 Grey Gum Trail，到達社區花園 Douglas Fir Teaching Garden。很羡慕這個社區的住家，住在都市的森林裡。這個季節，小小的花園裡沒有花，只有原生的蕨類和草莓，還有筆直高大的道格拉斯冷杉。
花園裡兩個小女孩，棒著一本書在演戲，我默默站在角落欣賞。想起我的童年，常常披上一條被單，站在床上唱「歌仔戲」。每次都惹家裡的大人生氣。
道格拉斯冷杉 Douglas-fir
道格拉斯冷杉屬於松柏科植物，原產於北美州西部，分佈在加拿大的卑詩省到美國的加州，都能找到它。雖然譯為道格拉斯冷杉，其實它不是真正的冷杉。廣東話叫它花旗松，它也不是松，常用來做聖誕樹。
1823年，大衛.道格拉斯 (David.Douglas)，將道格拉斯冷杉的種子和植物樣本帶回英國，並以他的姓氏為植物命名。賈老師說：Douglas-fir 中間的 “-” 就是在表現它「像」但「不是」，很奇妙的表現方式！
道格拉斯杉的毯果
道格拉斯冷杉帶有一點柑橘、檸檬的清香，外表像杉，葉子像松的針葉，葉長2—3公分。有個很類似的堂兄弟「台灣黃杉」，他們的雌毬都有小小的尾巴，披在種麟外頭，目的是加強排水。
原住民的傳說，大火燒來時，小老鼠無處躲避，在森林中向道格拉斯冷杉求救，「求求你，讓我進來躲一躲吧」。道格拉斯冷杉答應了，於是小老鼠躲在杉的毯果裡，還露出了牠的二條後腿和尾巴。（以上資料來自 Green Club 的植物導覽老師 Jacqueline Lee and Tina Chou 的解說。）
附近的健行步道：本恩溪步道、卡瑪溪生態步道、埃弗雷特.克勞利公園、本拿比菲沙河濱公園