淘金客的希望鎮 Hope
希望鎮由溫哥華走一號公路往東，大約 2 個小時的車程到逹。現在人口約有 7000 人。遠溯至八千年以前，這裡的居民是斯托洛原住民族 (Sto:lo)；到了 1808 年時，最早到逹此地的歐洲人是 – 西門.菲沙 (Simon.Fraser)，沒錯，菲沙河就是以他之名命名的。
採草莓吃冰淇淋的艾瑪農場 Emma Lea Farms
採草莓吃冰淇淋的艾瑪農場 Emma Lea Farms
艾瑪農場 (Emma Lea Farms) 位於陽光充足的 拉德納 (Ladner) 小鎮郊區，在往 萊福候鳥保護區 的路上，要先經過一個百年木橋，放眼望去都是鄉下的農場，右手邊有一棟紅色的農舍，加上招牌很大，您一定不會錯過！
鄉居歲月的拉德納小鎮 Ladner
古董店的英國骨瓷茶具 Bone China Tea Cups
骨瓷 (Bone China)，是英國人在大約 1794 年時發明的，就是在燒製的瓷泥中加入不同比例的牛骨灰，可以讓瓷器的成品更薄、更透光，堅硬不容易碎裂。高檔的骨瓷杯盤散發出一種皇室的典雅氣息，英國骨瓷茶具 (Bone China Tea Cups)，是英式下午茶的主角，漂亮的骨瓷茶具擺在眼前，為下午茶加分多多。最近紅火的電視影集：唐頓莊園，劇中那些貴族仕女們的下午茶，桌上都擺了整套的骨瓷杯盤和銀器茶具，真是賞心悅目。
鄉村風光的布蘭斯維克岬 Brunswick Point
鄉村風光的布蘭斯維克岬 (Brunswick Point)
位於菲沙河南支流出海口的南岸，是一個突出的岬角，屬於三角洲市純樸的小漁港：拉德纳 (Ladner) 的範圍內。沿著菲沙河岸有一條健行步道，一邊是沼澤濕地另一邊是老舊的農場，天氣晴朗的時候，可以看到農場後方、遠處的 貝克雪山，有山、有水、有景、有鳥，構成一幅鄉村自然的美景。
清水鎮秋色之旅 Clearwater
清水鎮秋色之旅 Clearwater
清水鎮位於BC 內陸，由1號公路往東再接5號公路往北，一路到了著名大城 – 甘露市，清水鎮就在甘露市北方大約120公里處的山谷小鎮，人口約3500人，夏天來此可以泛舟、釣魚，秋天時山坡上的白樺林 (Birch) 轉成金黃，綠色的山坡上點綴著黃色的白樺樹，秋天是最美麗的季節。我們選擇住在荷蘭湖 (Dutch Lake) 湖邊的旅館，旅館後方就有一條小路通往湖邊，湖的對岸還有一處RV露營地。清晨早起，在湖邊等侯日出時，那斜照的陽光令湖邊的白樺林閃閃發亮，再配上湖面倒影如詩如畫。
溫哥華的馬場節和菲沙河步道 Fraser River Trail
傳教士的米遜小鎮 Mission
傳教士的米遜小鎮 Mission
米遜小鎮位於菲沙河北岸，在溫哥華以東約70公里的小鎮。人口為三萬六千人左右，古時候的米遜一帶是斯托洛原住民族（Sto:lo）的地域，到了 1861 年，一名法裔天主教神父 (Father Fouquet)，在這裡建立了聖瑪麗原住民寄宿學校（St. Mary’s Indian Residential School），收容那些貧苦的原住民孩子，提供他們住宿和教育，學校一直經營到 1961 年，那時所有的原住民學生，都移轉到政府設立的公立學校為止。
亞當斯河的紅鮭魚大洄游 Sockeye Salmon Run
亞當斯河的紅鮭魚大洄游 Sockeye Salmon Run
紅鮭魚 (Sockeye Salmon) 的一生是一則淒美的故事，也是一段艱辛的生命旅程！紅鮭魚是一種古老的魚類，他從二萬年前的冰河時期就生存到現在，他的一生：出生在亞當斯河－童年在淡水湖裡－成年在太平洋－再回到亞當斯河繁殖後死亡，之間只有四年的生命周期。
新西敏市的河川節 RiverFest New West
新西敏市的河川節 RiverFest New West
新西敏寺 (New Westminster)，這個城市的名字是由英國維多利亞女王親自命名的，這裡是卑詩省最早的省會，但在 1871 年卑詩省加入加拿大聯邦之後，便將省會遷到溫哥華島上的維多利亞市(Victoria)，華人習慣稱維多利亞市為「大埠」，將新西敏寺稱為「二埠」，住在當地的居民常自稱本市為 New West。
雷鳥馬術公園 Thunderbird Show Park
Thunderbird Show Park 雷鳥馬術公園，位於蘭里郊區，是北美排名第二名的馬術場，每年舉行六場盛大的國際馬術比賽，二次世界杯馬術比賽，獎金超過加幣百萬元。還有每年的卑詩省省級馬術比賽也在這裡進行。
魯冰花盛開時 Garry Point Park
Garry Point Park 蓋瑞角公園，位於烈治文－漁人碼頭的菲沙河畔，這是一個不需遠行、不需舟車勞頓便能享受大自然美景的公園。在公園裡，可以健行、騎車、放風箏、烤肉、玩飛盤。菲沙河裡來來往往的有剛回家的漁船、頓位很大的貨船，沿著河岸有行人和腳踏車共用的步道，是運動休閒的好所在。
卑詩省的誔生地蘭里堡 Fort Langley
傳統英式下午茶的倫敦農莊 London Heritage Farm
London Heritage Farm 倫敦農莊，位於烈治文市西南角的菲沙河畔，擁有面積 4 英畝的文化遺產，農莊在 1877 年時，由倫敦家族 (London Family) 的兄弟倆買下，墾地建屋直到 1890 年才完工，農莊包括有一棟二層樓的百年老樓房 (Farm House)，和花園、菜園。樓房裡的二樓，有六個帶著十九世紀傳統家具的房間，反應出當年的農莊生活實況，樓下的客廳改成 Tea Room，到了週未的下午開放讓居民參觀，並可在此享用英式下午茶，傳統的英式仕女茶加上輕茶點，價格在 $8.5~12.5 之間 (2013 年價格)。走一趟倫敦農莊，就像時光隧道一樣，走進了歷史，並在享用淡淡的茶香、香甜的點心之餘，渡過一個悠閒的、身心舒暢的下午！
採蘋果釣鱒魚一日遊 Apple Barn Pumpkin Farm
溫哥華的十月是多采多姿的月份，公園、住宅區大街小巷的逛一逛，變黄變紅的秋葉，在轉角處、在轉身之間常常令人驚喜。田野裡也很熱鬧、蘋果、南瓜、蔓越莓都陸續成熟，採蘋果、釣鱒魚是十月最熱門的活動。十月開放採摘的蘋果品種是 Jonagold 口感類似富士蘋果，現採的蘋果，汁多脆甜，可能產量不多市場不常見到，園內蘋果吃到飽免費，帶出場的要付費。