卡瑪溪生態步道與道格拉斯冷杉 Kaymar Creek Ravine Park
位於本拿比市南區的卡瑪溪步道，入口處的告示牌上說明，這是生態保護區，給 鮭魚產卵孵化 的小溪，河床的石頭有精心規劃，對鮭魚很友善的環境。步道沿著小溪一路上坡，走完小徑有點喘，有像爬山的節奏了。還好，這地方很冷門，不會有人來打擾，留給鮭魚一個安靜的地方。
卡瑪溪生態步道與道格拉斯冷杉 Kaymar Creek Ravine Park
位於本拿比市南區的卡瑪溪步道，入口處的告示牌上說明，這是生態保護區，給 鮭魚產卵孵化 的小溪，河床的石頭有精心規劃，對鮭魚很友善的環境。步道沿著小溪一路上坡，走完小徑有點喘，有像爬山的節奏了。還好，這地方很冷門，不會有人來打擾，留給鮭魚一個安靜的地方。
迪斯島地區公園 Deas Island Regional Park
廸斯島地區公園是菲沙河Fraser River 岸邊一片隱蔽的自然綠洲，坐落在拉德納小鎮Ladner 和烈治文市Richmond 之間的半島，由溫哥華出發，經99號高速公路往南，過了梅西隧道，公園就不遠了。這公園是騎馬、健行、野餐、划船、觀賞野生動物好去處。公園的健行步道約5公里，意猶未盡時，還可以驅車前往附近的 萊福野鳥保護園區 去看白頭海鵰和沙丘鶴。
倫敦登陸碼頭 London Landing Wharf
倫敦登陸碼頭 London Landing Wharf，這個歷史悠久的地區，位於烈治文的 2 號路底，轉上Dyke Road，屬於南堤岸步道(South Dyke Trail)的一部份，面對著菲沙河，南堤岸步道上，健行和騎自行車都很適合。菲沙河的對岸就是拉德納小鎮。
菲沙河口的蓋瑞角公園 Garry Point Viewpoint
蓋瑞角公園位於烈治文市最南邊，距離史蒂夫斯顿漁村只有步行的距離，也是菲沙河流入喬治亞峽灣的出海口。這裡是同時看夕陽、看船入港的最佳地點。公園裡有健行步道可以連接 West Dyke，一直延伸到烈治文最北邊的 Terra Nova ，在這條西堤岸步道上，健行騎車不分道，大家一起來。
缺課很久的我來補課了。久違不見的老師和同學，大家依然精神飽滿、容光煥發。
望遠鏡裡，Iona Beach 的魚鷹媽媽（Osprey）育雛的畫面，很動人喔！
紅翅黑鸝(Red-winged Blackbird) 的叫聲很大聲，嘿，你們有點吵。
飯後散步，走到西堤岸步道 West Dyke Trail，經過我以前常去賞鳥找貓頭鷹的沼澤，也走到 Adventure playground 的小丘上。
還記得那一年，我們帶上三台大台的望遠鏡，架在這小丘上，和 Green Club 的朋友們，在這裡開 star party 綠色文化觀星之夜。
鐵道路的單車公園 Railway Granville Bike Park
在20世紀初，太平洋鐵路公司建了一條鐵路，連接溫哥華市區到烈治文市的 史蒂文斯頓漁港 。現在鐵路拆除了，改成自行車與行人專用道，分別是 溫哥華的 Arbutus Greenway 和 烈治文市的 Railway Greenway。一條健行與單車共用的步道，並在步道上種滿了 Puppy (虞美人花），可以騎單車一直到 Steveston 漁人碼頭造船廠。
2022 愛德華王子島（PEI）國家公園之旅第五站
Dalvay Beach PEI National Park
愛德華王子島國家公園的逹爾維海灘
位於美麗的逹爾維海濱歷史古蹟Dalvay-by-the-Sea Hotel 之前的海灘。
這是很友善的紅土沙丘海灘。此處的浪不大，沙灘上有比基尼美少女，還有小朋友在學習衝浪。