溫哥華市的基次蘭諾區 Kitsilano
溫哥華的基次蘭諾區 Kitsilano 原為原住民保留區，並以 史夸米遜Squamish 原住民酋長奧古斯特.傑克. 卡察蘭諾 (August Jack Khatsahlano) 的姓氏來命名，卡察蘭諾酋長是住在史夸米遜的一位醫生，他在「與卡察蘭諾對話」(Conversations with Khatsahlano) 這本書中，經由訪談方式，口述記錄原住民的歷史和傳統。
鐵路變自行車道 Arbutus Greenway
基次蘭諾區有一條很有歷史意義的 Abutus Greenway，在20世紀初，太平洋鐵路公司，在這裡建了一條鐵路，連接溫哥華市區到烈治文市的 史蒂文斯頓漁港 。現在鐵路拆除了，改成自行車與行人專用道，分別是溫哥華的 Arbutus Greenway 和 烈治文市的 Railway Greenway.
20世紀初，因為有了鐵路交通，也帶動基次蘭諾區的發展，聖奧古斯丁教區無玷聖母獻主會教堂、印度的錫克廟宇、蘇格蘭軍團的武器庫落腳於此。接著海事博物館、溫哥華天文館相繼進駐，紀念溫哥華船長的 西北通道之門 也位於此區的凡尼爾公園內。
北美第一座鍚克廟 Gudwara
鍚克教 是世界第六大宗教，全球有二千五萬信徒。1900年開始，鍚克移民來到基次蘭諾區，他們到 福溪 的鉅木廠工作，西二街成了鍚克教徒的聚集地，1908年，在此地建立北美的第一座鍚克廟。現今鍚克廟己拆除遷移，原址重建一棟建築另作他用。
鍚克教徒移加的苦難 駒形丸事件
1914年5月23日，一艘載著376名印度人的日籍貨船「駒形丸」(Komagata Maru)抵達卑詩省，其中有346名 錫克教徒、24名穆斯林以及12名印度教徒，因為當時加拿大的排亞法律，阻止了這些人上岸，海軍將駒形丸貨船擋在布納德內灣之外，這期間只有住在 史坦利公園 的原住民對他們提供支援，船上沒有足夠的食物和水，最後駒形丸貨船被迫遺返回到印度。2020年6月，溫哥華市政府知錯能改，市長己經為這件歷史錯誤公開道歉。
蘇格蘭軍團的西福斯軍械庫 Seaforth Armoury
西福斯軍械庫 Seaforth Armoury，位於布納德橋邊的 西福斯和平公園 對面，是西福斯高地人的總部兼博物館。西福斯高地人原來是蘇格蘭民兵團，後來併入正式軍隊，成為加拿大步兵部隊。西福斯武器庫的土地，當年用加幣 3萬元向原住民買下，於1936年建造完工。軍械庫是一棟白色的「蘇格蘭男爵風格」建築，特徵包括不對稱的屋頂、有圓錐頂、炮塔、堅固的防禦性質。
西福斯軍械庫裡有一些鬼魂的傳說，最有名的是風笛手的管樂演奏，據說他是該團的風笛手，在一戰時陣亡。在安靜的軍械庫裡，人們常聽到風笛的樂聲….。
導覧是「游玲瑋」老師
參加Green Club 基次蘭諾區建築歷史導覧，今天的導覧是「游玲瑋」老師。還沒介紹老師前，我以為她只是跟著父母一起來的年青人，長的清秀，清澈的目光散發智慧，甜美的笑容像鄰家女孩，水靈水靈的孩子真叫人喜歡。
而她，竟然是我們的導覧老師，她在北溫博物館工作，是博物館的導覧和溫哥華美術館的親子活動帶領人。二個小時的活動下來，深深為她的付出而感動，她收集資料很完整，口條清楚沒有赘詞，態度誠懇自然，很會講故事。我要鎖定這位老師，有機會再來跟她走讀溫哥華。
影片記錄：基次蘭諾社區健走
福溪水岸景點： 格蘭佛島、福溪東岸、奥林匹克村、基次蘭諾區、凡尼爾公園