卡皮蘭諾太平洋步道 Capilano Pacific Trail
卡皮蘭諾河 (Capilano River) 長35公里，西溫和北溫的分界河。河谷有很多步道，其中的卡皮蘭諾太平洋步道 (Capilano Pacific Trail) 單程7.5公里，步道由西溫市的 安步賽德公園 (Ambleside Park) 開始，到 克里夫蘭水壩 (Cleveland Dam) 結束。一路上的風景有海灘、河谷、峽谷、森林、水壩。
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西溫和北溫
北溫的松雞山滑雪場 Grouse Mountain in Winter
西溫安步賽德海濱公園賞鳥 Ambleside Park
西溫安步賽德海濱公園賞鳥 Ambleside Park
安步賽德海濱公園（Ambleside Park）位於西溫哥華市（West Vancouver），是該區最受歡迎的公園之一，整個公園就沿著海邊-布勒德內灣行走，對面的森林就是史坦利公園。Ambleside Park早晨有很多人在晨跑運動，也有老師帶著學生練推手、踢足球，更多的是大狗、小狗們，跟著主人在水裡、在堤岸上玩耍。最重要的是有一個野鴨池塘（地圖上標為 pound 的地點），池塘裡有快樂的金眼鴨、巨頭鵲鴨、葡萄胸鴨、疣 [ㄧㄡˊ] 鼻天鹅等等；池塘邊的小樹叢上站著帶魚狗，正在等待牠的美食；漲潮時，很多大藍鷺也回到公園的樹上閉目養神。這是一個生態豐富的公園，值得您來走一走！
楓木沙洲保護區賞鳥 Maplewood Flat
西摩山健行 Mount Seymour
卡皮蘭諾河谷公園和鮭魚孵化場 Capilano River
卡皮蘭諾河谷公園和鮭魚孵化場 Capilano River
北溫的卡皮蘭諾河谷公園裡，有河流、小溪、峽谷沿著森林緩緩而下，附近有多條健行步道，可以連接克利夫蘭水壩 (Cleveland Dam)，和卡皮蘭諾峽谷 (Capilano Canyon) ，還有鮭魚孵化場 (Capilano Salmon Hatchery)。水庫的湖水平靜無波，湖邊有野餐可以休息做活動，但是附近大樹不多，夏天時選在黃昏或早晨為佳。在水庫湖區向北望去，雪白的山頭是滑雪人最愛的 松雞山 (Grouse Mountain)， 兩頭尖尖地是登山人最愛的 The Lions ，湖水很綠，是個很美麗的地方，健行，烤肉，釣魚適合全家
夏日的松雞山 Grouse Mountain in Summer
夏日的松雞山 Grouse Mountain in Summer
松雞山 (Grouse Mountain) 是溫哥華的後山，高度1200米，因為離市區很近，交通又方便，是冬天遊客最多的滑雪聖地 。 冬日的松雞山 白雪嵦嵦，好像童話世界一般；夏天上山，又是另一番風光 。夏日的松雞山上可以看熊、看表演、還可以欣賞視野極佳的山景 。除了風景優美之外，山上有二隻有名的灰熊 (Grizzly Bear)，牠們名叫 大牙和庫拉 (Grinder and Coola)，也結束冬眠醒過來了 。