史坦利公園迷湖賞鳥 Lost Lagoon
迷湖 (Lost Lagoon) 位於史坦利公園的南邊的公園入口處，原本是一個潮汐鹹水湖，退潮時成了一片淺灘，一百多年前這片淺灘是原住民撿拾貝類的地點，加拿大有名的女詩人 Pauline Johnson 晚年退休後，搬到溫哥華來居住，她很喜歡這個地區，她形容「這片淺灘在退潮時，恍如在峽灣中消失了…」，溫哥華公園局便將此地命名為迷湖 (Lost Lagoon)。
史坦利公園迷湖賞鳥 Lost Lagoon
迷湖 (Lost Lagoon) 位於史坦利公園的南邊的公園入口處，原本是一個潮汐鹹水湖，退潮時成了一片淺灘，一百多年前這片淺灘是原住民撿拾貝類的地點，加拿大有名的女詩人 Pauline Johnson 晚年退休後，搬到溫哥華來居住，她很喜歡這個地區，她形容「這片淺灘在退潮時，恍如在峽灣中消失了…」，溫哥華公園局便將此地命名為迷湖 (Lost Lagoon)。
日偏食 Partial Solar Eclipse 2014
日食是一種天文現象，當太陽、月球、地球排列成一直線，月球剛好在太陽和地球的中間，這時月球會暫時擋住太陽的光線，就發生了日食現象。日食出現的日期都會在農曆初一那天 ，因為只有這一天，才有機會讓月球走到太陽和地球的中間 (如下圖，圖片取自網路)。同樣的道理，月食現象會發生在農曆十五，滿月的晚上。
新西敏市的河川節 RiverFest New West
新西敏市 (New Westminster)，這個城市的名字是由英國維多利亞女王親自命名的，這裡是卑詩省最早的省會，但在 1871 年卑詩省加入加拿大聯邦之後，便將省會遷到溫哥華島上的維多利亞市(Victoria)，華人習慣稱維多利亞市為「大埠」，將新西敏寺稱為「二埠」，住在當地的居民常自稱本市為 New West。
2014 加東之旅第四站，來到渥太華市 (Ottawa)。
加拿大的首都渥太華 (Ottawa)
渥太華位於法語區的 魁北克 省和英語區的安大略省交界處，這裡有英、法二種不同的文化融合，也做為加拿大的法裔、英裔的平衡點。1841年時，加拿大最早的首都是在金斯頓 (Kingston)，後來因為規模太小，也太接近美國邊界，不容易防守，在 1844 年時英國維多利亞女王宣布渥太華為首都，1866年正式遷都到渥太華。渥太華年溫差很大，史上最熱溫度是 攝氏37.8度， 最低溫度是攝氏 -36.1度，是僅次於蒙古烏蘭巴托，世界第二寒冷的首都。
門諾會清教徒的聖雅各小鎮 St Jacobs
2014 加東之旅第一站，來探訪這個門諾派清教徒聚居的聖雅各小鎮。
St. Jacobs 聖雅各小鎮位於滑鐡盧地區，離多倫多約一小時車程的小鎮，附近有著名的滑鐵盧大學 (University of Waterloo)，在這裡生活的是一群傳統的門諾會清教徒 (Old Order Mennonites)，人數約四千人，散居在小鎮周圍的鄉村農地上耕種。他們是在十九世紀中期 (1825-1870s) 時移居到 滑鐡盧地區，已經有將近二百年的時間了。前往 St. Jacobs 的一路上，都是恬靜和諧的田野風光，偶而還會巧遇清教徒的馬車擦身而過。
荷包牡丹 Bleeding Heart
我是荷包牡丹，因為花形像荷包，而 葉子像牡丹葉。我還有個很催心肝的英文名字，叫 Bleeding Heart，意思是滴血的心，因為我長得像一顆美麗的心臟。其實我和牡丹是很遠很遠的親戚，牡丹是芍藥科的，而我是荷包牡丹科。