門諾會清教徒的聖雅各小鎮 St Jacobs
2014 加東之旅第一站，來探訪這個門諾派清教徒聚居的聖雅各小鎮。
St. Jacobs 聖雅各小鎮位於滑鐡盧地區，離多倫多約一小時車程的小鎮，附近有著名的滑鐵盧大學 (University of Waterloo)，在這裡生活的是一群傳統的門諾會清教徒 (Old Order Mennonites)，人數約四千人，散居在小鎮周圍的鄉村農地上耕種。他們是在十九世紀中期 (1825-1870s) 時移居到 滑鐡盧地區，已經有將近二百年的時間了。前往 St. Jacobs 的一路上，都是恬靜和諧的田野風光，偶而還會巧遇清教徒的馬車擦身而過。
荷包牡丹 Bleeding Heart
我是荷包牡丹，因為花形像荷包，而 葉子像牡丹葉。我還有個很催心肝的英文名字，叫 Bleeding Heart，意思是滴血的心，因為我長得像一顆美麗的心臟。其實我和牡丹是很遠很遠的親戚，牡丹是芍藥科的，而我是荷包牡丹科。
Canada Day in Fort Langley 蘭里堡加拿大日
七月一日是加拿大的國慶日，每年的這一天，各地都會舉行遊行、放煙火、吃國慶蛋糕⋯⋯等不同的慶祝活動。蘭里堡（Fort Langley) 也不例外，國慶日當天有特別的活動，國家歷史古蹟園區免費入園參觀，有十九世紀風味的慶祝活動，蘇格蘭風笛隊和舞蹈表演，最難得的是可以和大家一起享用國旗蛋糕。Happy Canada Day!
Five Guys Burgers and Fries 五兄弟漢堡店，於1896 年在美國東部起家，現在在北美已超過一千家分店了。店裡標榜只用新鮮的牛絞肉、只用花生油烹調、只有冷藏庫、沒有冷凍庫。菜單很簡單，漢堡分大、小二種規 格，可以自由選擇要加哪些配菜和醬汁，依個人口味下單。在店裡用餐，還可以去拿無限供應的烤花生來吃，這是比較健康的速食店。由溫哥華南下到美國購物時， 在Ballingham, Burlington 等商場都有分店，出門旅遊時，除了 Mcdonald 之外又多了一個選擇。欲知詳情, 請看官網! 在這裡!
拉康納藝術小鎮 La Conner
拉康納小鎮位於美國華盛州西北部，在溫哥華以南 132 公里處，緊臨著有名的 史蓋基河谷的鬱金香 花田，每年四月鬱金香花開時，也為小鎮帶來觀光人潮。小鎮在 1860 年時被發現，是史蓋基縣最古老的社區，小鎮至今仍然保留許多維多利亞時期的古老建築。冬季時，在史蓋基河口（Skagit River) 有成群的 雪雁 (Snow Geese)由北方飛來過冬, 這是個有山、有水、有花、有鳥、有歷史的小鎮。
蘭里市金寶河谷公園 Campbell Valley Park
金寶河谷公園 (Campbell Valley Park) 位于美加邊境，是蘭里市最大的野生公園和騎馬公園，佔地 535 公頃，有 2.3 公里行人專用健行步道 (Little River Loop Trail) ，也有人、馬共用 14 公里的騎馬步道 (Shaggy Mane Trail)，要注意這個公園的步道不准腳踏車進入。公園內有一處自 1888 年就存在的百年農莊名叫：Annand/Rowlatt ，有專人住在這裡維護修繕，百年古蹟得以保存下來，訴說著歷經滄桑的拓荒歲月。走在公園的森林步道裡，耳邊是悅耳的鳥叫聲，眼前是野生植物各憑本事，爭取生存空間的生態教室，大自然真的很奇妙！
新西敏市維多利亞建築 New Westminster
走在歷史裡的感覺像什麼？天氣晴、和風煦，走在 Queen’s Park 週邊的古老社區裡，看著百年前維多利亞年代的房子，就是這種感覺！漫步在歷史建築、和美麗的行道樹之間，彷彿走入十九世紀的英國街道，迎面而來的是 珍·奧斯汀 筆下的人物…
蘭里堡五月遊行 May Day Parade
每年五月的維多利亞日，卑詩省各地都會舉行盛大的遊行活動來慶祝維多利亞女王的生日，在 蘭里堡 (Fort Langley) ，也有五月遊行 (May Day Parade) 盛大登場。到了 2014 年，這個活動已經舉辦第 92 屆了。