飛越落磯山 Flying over the Canadian Rockies
雪山、冰原綿綿不斷到天邊，只有在飛機上才能欣賞到的景觀。第一次來到卡加利，150萬人口的山中之城，也是進出 落磯山國家公園 的門戶。在飛機上俯瞰卡加利，城市的背景是連綿不斷的雪山，很美的城市景觀。
飛越落磯山 Flying over the Canadian Rockies
雪山、冰原綿綿不斷到天邊，只有在飛機上才能欣賞到的景觀。第一次來到卡加利，150萬人口的山中之城，也是進出 落磯山國家公園 的門戶。在飛機上俯瞰卡加利，城市的背景是連綿不斷的雪山，很美的城市景觀。
羅馬天主教無玷聖母獻主會與加拿大原住民寄宿學校
St. Augustine’s Roman Catholic Church Oblate Fathers
聖奧古斯丁教區無玷聖母獻主會，屬於天主教修道會，於1816年由馬善樂教士 (Eugene De Mazenod )在法國創立，簡稱為 O.M.I. 或 OBLATES FATHERS 獻主會。溫哥華無玷聖母獻主會 St. Augustine’s Roman Catholic Church Oblate Fathers，是 O.M.I. 系統的成員。教堂建於 1932年，位於溫哥華基次蘭諾社區，不幸經歷 1980年的大火燒毀，現在的天主堂是在1998年重建。天主堂為 新哥德式建築風格，包括高的尖頂、彩繪玻璃窗、尖拱窗、外墻是紅色溝面磚，整體感覺典雅溫暖。
溫哥華市的基次蘭諾區 Kitsilano
溫哥華的基次蘭諾區 Kitsilano 原為原住民保留區，並以 史夸米遜Squamish 原住民酋長奧古斯特.傑克. 卡察蘭諾 (August Jack Khatsahlano) 的姓氏來命名，卡察蘭諾酋長是住在史夸米遜的一位醫生，他在「與卡察蘭諾對話」(Conversations with Khatsahlano) 這本書中，經由訪談方式，口述記錄原住民的歷史和傳統。
北40公園保護區賞鳥 North 40 Park Reserve
北40公園保護區，位於三角洲市 拉德納小鎮 南方，俗稱 72街狗公園，公園裡除了有狗狗散步，樹林裡還有許多 貓頭鷹，有大鵰鴞(Great Horned Owl)、倉鴞(Barn Owl)、橫斑林鴞(Barred Owl)、絨啄木(Downy Woodpecker)、白頭海鵰(Bald Eagle)..等。
卡皮蘭諾太平洋步道 Capilano Pacific Trail
卡皮蘭諾河 (Capilano River) 長35公里，西溫和北溫的分界河。河谷有很多步道，其中的卡皮蘭諾太平洋步道 (Capilano Pacific Trail) 單程7.5公里，步道由西溫市的 安步賽德公園 (Ambleside Park) 開始，到 克里夫蘭水壩 (Cleveland Dam) 結束。一路上的風景有海灘、河谷、峽谷、森林、水壩。